生田緑地　スタッフブログ

6月3日に、メタセコイア林で「緑の中でハッピーバギーエクササイズ」を開催しました!

4月に開催し参加者の方から大好評を得たバギーエクササイズの第2弾。




講師は、バギーインストラクターの宮井典子さん。
参加者の目線に立った、アドバイスをして下さいます。




ところで、バギーエクササイズって何だろう？とも思われる方も多いのではないでしょうか。
バギーエクササイズとは、ベビーカーを利用して小さな子供と一緒にできるエクササイズです。

小さな子供がいると、中々外で運動はできないなと思っている、ママパパもお子さんと一緒に楽しむことができるエクササイズです。産後の体力回復やストレスの解消にもなります！

3日は、6組の方が参加して下さり、ストレッチや正しい姿勢でのウォーキング等を楽しまれていました。







後半は、シートを敷いて子供と一緒にエクササイズ。




子供の表情を見ながら、皆さんそれぞれのペースでストレッチしていました。

気温は高い日でしたが、メタセコイアのひんやりした空気の中で、皆さんとてもリフレッシュされたようです。
子供達とママ達の笑いの絶えないイベントとなりました!!

また開催しますので、ご興味のある方は是非ご参加下さい!!


記：たぬき