生田緑地　スタッフブログ

生田緑地では定期的にヨガ講座を開催しています。

「ヨガ」と聞くと、若者のエクササイズのように感じますが、実はどのご年齢の方でも出来るエクササイズなんです。
最近は、小学校でヨガの授業が行われたりもします。

さて、生田緑地では最近「60歳からの優しいヨガ」講座を開講しました。

先生は山田いづみ（biija）さん。
以前、生田緑地のすぐ近くに住んでおられて、今は介護福祉施設などでヨガを教えています。
ご本人のおばあさまと一緒に「シニアヨガ」という本も出されています。

とてもチャーミングな先生。ご高齢の方にも無理のない動きを教えてくださいます。
また、参加者の気になる点を聞きながらお家でも出来るようなヨガを教えてくださります。




参加者の方からは、身体がスッキリした！と大好評。
リピーターが多いクラスです。

静かな平日の朝。
緑の生田緑地を眺めながら、心身ともにゆったりとした時間を過ごせます。

次回は、11月30日（水）　9時～10時　参加費：500円

お申し込みは東口ビジターセンターへ　電話：044-933-2300
詳細はこちらから→http://www.ikutaryokuti.jp/hp/oshirase.html?sn=347