生田緑地　スタッフブログ

こんにちは！

今朝はとても良い天気で、シジュウカラたちのさえずりも絶好調のようです。このところ巣材を運ぶ小鳥たちを良く目にするようになりました。

さて、毎週火曜日の朝、客車前では「多摩区みんなの公園体操」が開催されています。
「誰でもできる貯筋に励もう！」ということで、集まった皆さん、楽しく元気に体を動かしていらっしゃいました。

参加者の方達に「飛び入り大歓迎ですよ！」と誘われて、今日は私も仲間に加えてもらいました。
ゆっくりとした動きが中心ですが、真剣にやるとけっこう良い運動になり、体がポカポカしてきます。




この「多摩区みんなの公園体操」は、地域のボランティアが多摩区の公園や神社など、生田緑地を含む30か所で定期的に実施しています。どなたでも参加できますので、最近運動不足が気になるという方、体験されてみてはいかがでしょうか？

開催日：生田緑地では毎週火曜日　（場所によって違いますのでご確認ください）
時間：8：45から（1～3月は9：00から）
予約：いりません
費用：無料
持ち物：手ぬぐいまたはタオル、飲み物をご用意ください。
問い合わせ先：多摩区役所保健福祉センター　tel：044-935-3294